Aby ste schudli, existuje množstvo pravidiel, ktoré pomôžu schudnúť bez poškodenia zdravia. Je potrebné pomaly schudnúť, urýchliť metabolizmus, pitie zeleného čaju a vody, pozorovať stravu a nesledovať tvrdú stravu, nezabudnite vykonávať tréning na chudnutie.
